Lev til du blir 100 av Ole Petter Hjelle. Bokforside. Foto: Kagge forlag.

Vi vet det jo. Vi vet at det å være aktiv er bra for helsa vår. Vi vet at sunt kosthold er bra, og at vi ikke må røyke. Men gjør vi noe med det?

Denne boka er skrevet av en lege i Åsgårdstrand som er blitt kjent for å danne gå-grupper for sine pasienter – med stort hell. Boka er skrevet i en lett tone, med gode eksempler og gir en lettfattelig formidling av forskning og egne erfaringer som lege. Et godt og langt liv er et resultat av både gener og livsførsel, og Hjelle gir leserne sju nøkler til bedre helse.

Visste du at gode relasjoner er blant det aller viktigste? Det å investere og vedlikeholde gode relasjoner til menneskene rundt deg. Hvis du også sørger for god søvn og følger vaksineprogram, er mye gjort.

– Kari WA

Boken kan lånes i Bookbites. Leseappen BookBites kan du lese mer om her.

Translate »