Holmestrand Kommune

promus

Norsk (bokmål)

God utholdenhet har stor betydning for prestasjonsevnen i mange idretter. Denne boken kombinerer teori med praktisk erfaring på elitenivå. Tidligere og nåværende toppidrettsutøvere forteller om hvordan de trener utholdenhet: Bente Skari, Anders Aukland, Tora Berger, Hanne Staff, Thor Hushovd, Ingrid Kristiansen m.fl. I tillegg kommer forskningsbaserte artikler skrevet av idrettsforskere, som gir oppdatert kunnskap om treningsmetoder, mental trening, formtopping, høydetrening og fysiologisk tilpasning. Kjente topptrenere har også bidratt med fagartikler. Boken passer for alle som jobber med utholdenhetstrening innenfor idrett, treningssenter og skoleverket og for utøvere som ønsker kunnskap om trening på elitenivå.

Utholdenhetstrening

Tittel	Utholdenhetstrening : forskning og beste praksis
redaktør	Eystein Enoksen Espen Tønnessen Leif Inge Tjelta
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2013
Utgiver	Cappelen Damm akademisk
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-02-41925-7

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet