Lavkarbo-kostholdet bidrar for mange til en sunn og glad kropp og mer energi. At man i tillegg går ned i vekt kan være en velkommen effekt ved å legge om kostholdet. Boken inneholder forslag til lavkarbomat til ulike anledninger, og gir tips om hvordan man kan gjøre det enkelt å følge en slik diett. Omtalen er utarbeidet av BS.