Denne kokeboka er laget for eldre som har dårligere matlyst og spiser mindre enn i sine yngre år. Siden kroppen trenger minst like mye næringsstoffer og proteiner som tidligere, er det viktig å lage mat som er rik på nettopp dette. Boka inneholder oppskrifter som skal være enkle å lage, fulle av næring og samtidig velsmakende. Den er inndelt etter kategoriene frokost, småretter, middag, noe søtt og spesielle anledninger. Omtalen er utarbeidet av BS.
