The little book of inner peace

Voksne

En liten bok om indre ro : enkle øvelser som gir balanse og harmoni

Ashley Davis Bush

2018

Originaltittel:The little book of inner peace
Oversatt av:
Marie Lexow

Lån boka

Tilgjengelig som:

Om boka

  • Meditasjon
I denne lille boken beskriver psykoterapeut Ashley Davis Bush teknikker og strategier for å finne indre ro, slik som stillhet, meditasjon, mindfulness, bevegelser, pusteøvelser, visualisering, kreativitet og tanker. Ved hjelp av ulike metoder kan man oppleve mer glede, bli mer harmonisk og mestre følelser som angst, stress, sykdom og sorg. Omtalen er utarbeidet av BS.

Utgaver