promus

Norsk (bokmål)

Dr. Fedon A. Lindberg byr på 100 matretter basert på kostholdet man finner rundt Middelhavet. Her er både grønnsaker, belgfrukter, nøtter, bær og fisk og kjøtt. Ifølge Lindberg kan et riktig inntak av disse ingrediensene dempe kolesterolinnhold og betennelser, og dermed forebygge hjerte- og karsykdommer. Omtalen er utarbeidet av BS.

Mat for hjertet

Denne boken tar for seg to faser av varig vektnedgang. I den første fasen skjer selve vektnedgangen, mens man i fase to skal stabilisere vekten og legge grunnlaget for å beholde gode vaner livet ut. Boken gir innsikt i hvordan ubalanse i tarmfloraen henger sammen med vektøkning, og hvilken mat som gir sunn vekt over tid, og ikke bare på kort sikt. Omtalen er utarbeidet av BS.

Kokeboken naturlig slank

Fredon Lindberg forteller i denne boken om sammenhengen mellom vektøkning og ubalanse av bakterier i tarmen. Basert på nyere forskning, forklarer han hvordan fordøyelsessystemet fungerer, og hvordan man kan oppnå et sunt bakterieøkosystem i tarmen. Metoden går ut på å begrense inntak av sukker og stivelse, og å spise mer sunt fett, levende og fermentert mat, og nok protein. Boken inneholder 50 oppskrifter og en 14-dagers menyplan. Omtalen er utarbeidet av BS.

Naturlig slank med tarm i balanse

Den nye kokeboken til Fedon handler om mindfulness: å være oppmerksom tilstede, konsentrere seg om det man spiser og nyte matens rike smaker. Her forklarer han enkle stressdempende teknikker og beskriver hvorfor dette synet på mat og måltider gir bedre fordøyelse og helse og bidrar til at slankekurer blir uaktuelt for alltid. Boken inneholder 80 nye oppskrifter, mange av dem er gluten- og melkefrie. Det gis også oppskrifter på vegetariske retter. Rikt illustrert med fotografier i farger.

Tid med maten

Boken inneholder mer enn 100 nye lavkarbo-oppskrifter som er lette å lage. Den har en instruktiv medisinsk del om matens virkninger på kroppen, i tillegg til at Fedon kommer med sine beste matlagingstips. Ifølge forlaget er dette boken for alle som tror på helsefremmende effekter, og som ønsker å endre kosthold og livsstil for å beholde eller få tilbake god helse. Fedon Lindberg har siden 2001 gitt ut 11 bøker.

Mat for livet

Hvordan kan man bli sunn og slank uten å lide seg gjennom ubehagelige slankekurer? Stikkordet er i følge denne boka "kosthold i balanse". Boka forklarer hvordan man kan holde seg slank uten å telle kalorier. Hemmeligheten er å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig. Mat med lav glykemisk indeks (GI) gir god helse, masse energi og riktig vekt. Kokeboka kommer nå i ny, revidert utgave, i større format. Her er oppskrifter på sunne og velsmakende retter med gode råvarer. Boka har mange nye oppskrifter og flotte bilder. Boka har også en julemeny med lav GI.

Fedon A. Lindberg

Som forfatter

Emner knyttet til Fedon A. Lindberg

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Fedon A. Lindberg

Som forfatter

Hjertegod mat

Kokeboken naturlig slank : med tarm i balanse

Naturlig slank med tarm i balanse : veien til en sunnere livsstil

Tid med maten : nyt mer, oppnå mer ro, hold vekten

Mat for livet : smart lavkarbo for hele familien

Fedons metode : naturlig slank med kost i balanse : 40 nye oppskrifter, 4 nye ukemenyer, illustrert i fager, nye GI- og GB-lister

Emner knyttet til Fedon A. Lindberg

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet