promus

Norsk (bokmål)

Lavkarbomat passer for alle, enten man vil spise grønnere, paleo, gluten-, melke- eller sukkerfritt, tarmvennlig eller tilpasset trening. I denne boken gir lege Sofie Hexeberg og ernæringsterapeut Gunn Karin Sakariassen 100 nye næringsrike oppskrifter. Her finner man energidrikker, frokost, lunsj, middag, dessert, grønnsakretter, småretter, pålegg, snacks, sauser og oljer. Fermentert mat og kraft er også med. Det gis dessuten råd for dem som ønsker å kombinere lavkarbo med periodiske faste. Omtalen er utarbeidet av BS.

Lavkarbo for alle

Boken viser hvordan man kan spise seg friskere og redusere medisinbehovet ved å normalisere blodsukkeret. Forfatterne beskriver de ulike typene diabetes, og om hvordan mat påvirker kroppen. Det gis forslag til hvordan man kan endre livsstil trinn for trinn, oppskrifter på matretter som stabiliserer blodsukkeret, tips om hva man kan erstatte poteter, ris og pasta med, forslag til sukkerfrie søtsaker m.m. Det gis også informasjon om insulinresistens, måling av blodsukker, medisinering og komplikasjoner. Omtalen er utarbeidet av BS.

Diabetesboka

Ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg viser hvordan kjente livsstilssykdommer kan kureres eller holdes i sjakk dersom man spiser mat med lite karbohydrater. Hun forklarer hva som skjer i kroppen når kostholdet endres og gir råd knyttet til hver sykdom. Blant livsstilssykdommene som er med, kan nevnes: overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, svingende blodsukkernivå, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelser, betennelsestilstander, migrene og tarmsykdommer. Omtalen er utarbeidet av BS.

Gunn-Karin Sakariassen

Som forfatter

Emner knyttet til Gunn-Karin Sakariassen

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Gunn-Karin Sakariassen

Som forfatter

Lavkarbo for alle : 100 nye oppskrifter : for deg som vil spise glutenfritt, melkefritt, sukkerfritt, paleo eller grønnere

Diabetesboka : spis riktig og bli frisk

Frisk med lavkarbo : 100 oppskrifter

Emner knyttet til Gunn-Karin Sakariassen

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet