promus

Norsk (bokmål)

I denne boken viser forfatter Sara Lossius hvilke grep man kan ta for å skape gode morgenrutiner, og hva som skal til for å opprettholde dem. Ifølge Lossius vil gode rutiner om morgenen danne grunnlaget for en god og produktiv dag. Boken byr på 80 forskjellig mentale og fysiske øvelser som tar fra 0 til 30 minutter å gjennomføre. Her er alt fra en kalddusj og tannpuss på ett ben, til kjærlighetstanker og morgenskriving. Boken egner seg for alle som kan tenke seg å gjøre morgenene til en bra start på resten av dagen. Omtalen er utarbeidet av BS.

God morgen

Sara Lossius er programleder i podcasten Ingefær, Norges største helse- og livsstilspodcast med mellom 30 000 og 40 000 nedlastinger hver uke. I denne boken har hun samlet de beste helse- og livsstilsrådene fra podcasten, hvor hun hver uke inviterer gjester som har kunnskap å dele om temaer rundt helse og sunn livsstil. Boken tar opp ting som påvirker hvordan vi har det, for eksempel hvem vi velger å omgi oss med, våre nære relasjoner, døgnrytme og søvnkvalitet, hvordan vi beveger oss, og maten vi spiser. Omtalen er utarbeidet av BS.

Sara Lossius

Som forfatter

Emner knyttet til Sara Lossius

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet

Sara Lossius

Som forfatter

God morgen : enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter

Litt lykkeligere : gode vaner - bedre helse - mer overskudd : de beste rådene fra Ingefær podkast

Emner knyttet til Sara Lossius

Kontakt

Informasjon

Reglement

Nettstedet